kalkulator kalori makanan indonesia

Nutrisi yang ditemukan dalam makanan menjaga organisme tetap bergizi dan membantu mempertahankan pertumbuhan. Rumus Kalkulator KaloriKebutuhan Kalori tubuh perhari Rumus.

Hitung Kalori Makanan By Adi Wibowo

Kemudian Anda harus memilih jenis kelamin dari menu drop-down.

. Cara Kira Kalori Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga. Pertama ketahui terlebih dahulu tinggi badan dalam satuan cm. Aktivitas ringan 1375 3.

Perhitungan kebutuhan kalori per-harinya. Jumlah kalori dalam makanan ditentukan oleh kadar lemak karbohidrat dan protein pada makanan tersebut. Makanan sehat makanan enak Menu.

TB adalah tinggi badan anda dalam centimeter cm. Untuk mengaksesnya Anda dapat mengklik tautan gambar di bawah ini. Aktivitas berat 1725 5.

Height cm Weight kg Age years Gender Male Female Activity Level Calculate Reset Calculation Your results. Pertama Anda harus memasukkan usia Anda di kolom yang ditentukan. Aktivitas Sangat berat 19.

Pria 10 x BB 625 x TB - 5 x U 5 Wanita 10 x BB 625 x TB - 5 x U - 161 BB adalah berat badan anda dalam Kilogram Kg. Perhitungan AKG berdasarkan faktor-faktor unik termasuk umur berat bedan tinggi badan jenis kelamin dan tingkat aktivitas. Hitung kebutuhan asupan kalori Anda berdasarkan goal yang ingin Anda capai seperti menurunkan berat badan menjaga berat badan atau menaikan berat badan.

Aktivitas sedang 155 4. FatSecret menghitung Anka Kecukupan Gizi AKG Anda untuk memberi target kalori harian guna mencapai target berat badan tujuan Anda. FatSecret menggabungkan ini untuk menciptakan solusi yang paling kuat untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia Bisa COD GRATIS Konsultasi Apoteker Pesan Sekarang Golongan I. Tetapi jika kalori diambil Jumlah Kalori Dalam Hidangan Kalori Air Barli Barli saiz hidangan 1 gelas atau bersamaan 225 gram. Hindari terlalu banyak gula dan lemak trans.

Cara ini menggunakan Kalkulator Kebutuhan Kalori dari Hello Health. Kalkulator ini menghitung BMR menggunakan rumus Mifflin St. Tentang Super You.

Berdasarkan input Anda kalkulator ini akan menghitung BMR Anda dan berapa kira-kira asupan kalori harian rata-rata Anda. Kami juga dapat mengikuti beberapa rekomendasi untuk menurunkan kalori dalam makanan kami seperti. Dari sana Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda bakar.

Orang yang mengikuti makanan mencapai lebih dari dua kali rata-rata penurunan berat badan dan anggota turun berat badan 3x lebih cepat ketika melakukannya dengan teman-teman. Namun pada kenyataannya jumlah kalori makanan yang dibutuhkan setiap orang setiap hari bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti jenis kelamin usia tinggi dan berat badan serta aktivitas fisik. Berikut ini cara menghitungnya.

Jika Anda ingin tahu berapa banyak kalori per hari yang dibutuhkan tubuh Anda dengan bantuan kalkulator kalori kami Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut. Kalkulator makanan dan nutrisi Nutrisi yang sehat sangat penting untuk hidup sehat. Itulah cara yang dapat anda coba.

25 persen kalori Anda digunakan untuk pergerakan dan aktivitas fisik dan sekitar 10 persen kalori dihabiskan untuk memproses makanan yang Anda makan. Lemak menghasilkan kalori paling banyak yaitu 9 kalorigram sedangkan karbohidrat dan protein mengandung 4 kalorigram. Mon Apr 04 2022.

Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga. Ketahui berapa asupan kalori kamu dengan hitung menggunakan Kalkulator Kalori atau Daily Calorie Intake Calculator disini. Makanan adalah zat yang dikonsumsi oleh organisme untuk menyediakan nutrisi.

Jika Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari Anda masih membutuhkan kalori ini untuk mendukung fungsi dasar tubuh. Tidak aktif 12 2. BMR x Aktivitas 1-5 Aktivitas sehari-hari berlaku untuk laki-laki dan perempuan - hasil dikalikan dengan aktivitas 1.

Basal Metabolic Rate 112765 Average Daily Calorie Need 174756 Bagaimana alat ini akan membantu saya. Kebutuhan kalori per hari yang kita dapat dari makanan dan minuman sangat penting kita ketahui agar kita bisa selalu menjaga tubuh tetap ideal. BMR6550955 95634 x BB 18496 x TB 46756 x usia 6550955 95634 x 535 kg 18496 x 1656 cm 46756 x 27 134678996.

88 dari AKG 1760 kal Berdasarkan AKG dari 2000 kalori Contoh. Untuk mengetahui kebutuhan kalori harian secara umum Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah mensosialisasikan rumus penghitungan kebutuhan kalori basal KKB. Setelah itu hitung berat badan ideal BBI dengan rumus.

Air kosong 200 gram ditambah barli 14 cawan 25 gram 85 kalori baca about Kalori Air Barli. Sehingga di dapat kebutuhan kalori wanita tersebut yakni 134678996 x 155 208752444 kkal atau 2089524 kkal. Untuk menghitung jumlah asupan kalori yang akurat Super.

Kalkulator Defisit Kalori Indonesia. Menjadi salah satu bahan utama lauk pauk manfaat brokoli baik untuk kesehatan hingga kesuburan. Kebutuhan Kalori Harian TDEE.

Kalkulator Gizi Indeks Masa Tubuh dan kebutuhan kalori harian Indeks Masa Tubuh IMT BMI Berat Badan Ideal Kebutuhan Energi Katch-McArdle Kebutuhan Energi Mifflin St Jeor Kebutuhan Energi Harris Bennedict Kebutuhan Zat Gizi Makro Estimasi Kebutuhan Energi EER Kebutuhan Air Rasio Lingkar Pinggang-pinggul Rasio pinggang-tinggi. Biasanya berasal dari tumbuhan hewan atau jamur. Brokoli salah satu jenis sayuran yang mengandung berbagai nutrisi.

U adalah umur dalam satuan Tahun.

Kalo Mau Turun Bb Mesti Defisit Kalori Kalo Lagi Defisit Kalori Pastinya Jangan Sarapan Menu Diatas Ya Guys Makanan Diet Nutrisi Diet

Hitung Kalori Aplikasi Di Google Play

7 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Pendamping Diet Ketat Anda Sallyponchak Com

Pin Page

4 Aplikasi Penghitung Kalori Masuk Dan Terbakar Di 2022

Hitung Kalori Makanan By Adi Wibowo

Penghitung Kalori Fatsecret Aplikasi Di Google Play

Biang Kalori Dalam Segelas Boba Milk Tea Kartu Resep Kiat Diet Resep Diet

Toenashop Mari Menghitung Kalori Dalam Asupan Makanan Kita Sehari Hari Ini Dia Ulasannya Rasa Lapar Kerap Membuat Seseorang Tak Ambil Pusing Memilih Makanan Tak Heran Makanan Termasuk Camilan Tinggi Minyak Lemak